Az SM lelki oldala
Együttélés a bizonytalansággal
Az SM nemcsak a test működését változtathatja meg. Egy krónikus, kiszámíthatatlan és jelenleg nem gyógyítható betegséggel együtt élni azt is jelenti, hogy időről időre újra kell fogalmaznunk, mit várhatunk a saját testünktől, hogyan tervezzük a jövőt, miben tudunk önállóak maradni, és hogyan látjuk önmagunkat.
A diagnózis után nincs egyetlen "helyes" lelki reakció. Érezhetünk félelmet, dühöt, szomorúságot, megkönnyebbülést, bizonytalanságot vagy akár mindezt egyszerre. És az alkalmazkodás sem egyszeri feladat: egy új tünet, állapotváltozás, kezelés, segédeszköz vagy élethelyzet később ismét előhozhat olyan kérdéseket, amikről azt hittük, már rendeztük őket.
Különösen nehéz lehet annak az elfogadása, hogy nincs feltétlenül egy pont, amikor "meggyógyultunk, és minden megy tovább úgy, mint régen". A cél sokszor nem a korábbi állapot visszaszerzése, hanem a lehető legtöbb funkció megőrzése, a tünetek kezelése, a változásokhoz való alkalmazkodás és egy élhető élet kialakítása. Mindezt nemcsak annak nehéz megértenie, aki SM-mel él, hanem gyakran a környezetének is.
A fent leírt reakciók önmagukban nem jelentenek pszichés betegséget. Ugyanakkor az SM mellett a depresszió, a szorongás és más lelki nehézségek is megjelenhetnek, ezekben az esetekben már szakmai segítségre lehet szükség.
Ebben a fejezetben nem azt szeretném megmutatni, hogyan kellene "pozitívan gondolkodni" vagy "jól viselni" az SM-et. Inkább azt, milyen jellemző kérdések, kételyek és érzések merülhetnek fel bennünk és a környezetünkben, és hogyan lehet együtt élni valamivel, amit nem választottunk, nem tudunk teljesen kontrollálni, és ami időnként újra átírhatja a terveinket úgy, hogy az élet ettől még nem áll meg. Mert talán ez az egyik legnehezebb része ennek az útnak: elgyászolni azt, ami elveszett vagy másképp alakult, mint reméltük – miközben tovább éljük az életünket.
A következő fejezetek három témakörben járják körül az SM lelki oldalát: megérteni, amit átélünk; alkalmazkodni a változásokhoz; kapcsolódni másokhoz és segítséget kérni. Válaszd azt, amelyik most leginkább foglalkoztat:
